Reprenez le contrôle de votre sommeil.
Même en plein jour.
Le protocole scientifique étape par étape qui aide les travailleurs de nuit
à éliminer la fatigue chronique, planifier leur nutrition et protéger leur santé.
Un protocole unique, adapté à votre métier.
Parce qu'une infirmière aux urgences, un agent de sécurité ou un conducteur de nuit n'ont pas les mêmes contraintes, SleepShift reconfigure vos cycles selon votre réalité de terrain.
🩺 Santé & Urgences
Gestion des rythmes en 3x8, fins de gardes de 12h et protocoles pour faire redescendre le cortisol avant de dormir en plein jour.
🚛 Transport & Logistique
Maîtrise des micro-siestes stratégiques et synchronisation de l'alimentation pour éviter les troubles digestifs liés au travail nocturne.
🛡️ Sécurité & Surveillance
Stratégies de maintien de la vigilance au cœur de la nuit et élimination définitive des coups de barre critiques de 3h du matin
🏭 Industrie & Production
Optimisation de la récupération musculaire pour les postes physiques et planification de la nutrition face aux rotations rapides.
Une technologie conçue pour votre quotidien de nuit
Vos cycles de sommeil recalculés au pixel près.
Entrez simplement vos horaires de shift (3x8, garde de 12h, horaires décalés). Notre algorithme intelligent génère instantanément vos fenêtres de sommeil optimales et vos heures de réveil idéales pour éliminer la fatigue cumulative sans détruire votre vie sociale.
Finis les crashs d'énergie et les troubles digestifs.
Manger à 3h du matin ne demande pas les mêmes compétences métaboliques qu'à midi. SleepShift vous dicte précisément quand et quoi manger durant votre garde ou votre service pour maintenir une vigilance maximale sans perturber votre digestion ni stocker de graisses superflues.
Anticipez le coup de barre avant qu'il n'arrive.
Grâce à notre tableau de bord de récupération personnalisé, visualisez l'état réel de votre dette de sommeil. Sachez exactement quand placer une micro-sieste stratégique de 20 minutes pour recharger vos batteries en toute sécurité.
Ils l'ont testé et ils l'ont adopté
Amandine K.
⭐⭐⭐⭐⭐
: « Horaires changeants, gardes de 12h... mes nuits étaient un enfer et mes journées blanches. Depuis que j'utilise SleepShift pour caler mes cycles de sommeil et mes repas, je ne subis plus le contre-coup du matin. Je me réveille enfin fraîche et dispo, un vrai miracle. »
Marc-Antoine. L
⭐⭐⭐⭐⭐
« Rester assis devant des écrans de contrôle à 3h du matin devenait une torture. Je tournais à 4 ou 5 cafés par nuit pour ne pas sombrer. Depuis que j'applique la chrono-nutrition de SleepShift, mon niveau de vigilance reste stable jusqu'à 7h du matin sans aucune caféine. Je termine mes gardes l'esprit totalement clair. »
Laurent. B
⭐⭐⭐⭐⭐
« Enchaîner les kilomètres de nuit avec la peur constante du micro-assoupissement au volant, c'était un stress permanent. Le calculateur de dette de sommeil de l'application a tout changé. Il me dit précisément quand couper pour recharger mes batteries en toute sécurité. Je rentre chez moi serein et je ne subis plus du tout mes débuts de semaine. »
Thomas. G
⭐⭐⭐⭐⭐
« Les rotations en usine bousillaient complètement ma digestion et ma récupération musculaire. J'avais l'impression de traîner un corps épuisé en permanence. SleepShift m'indique exactement comment gérer mes apports en protéines et mes fenêtres de repos selon mes shifts. Mon corps récupère enfin à 100 % et j'ai retrouvé une vraie vitalité. »
Prenez le contrôle de vos nuits (et de vos journées)
Que vous cherchiez une solution rapide pour votre prochain shift ou une transformation physique et hormonale complète, choisissez l'outil adapté à vos objectifs
Pour qui : Ceux qui veulent tester la méthode immédiatement avant leur prochaine garde.
Ce que vous obtenez :
Les 3 piliers fondamentaux pour bloquer le coup de barre de 4h du matin.
La méthode pour caler votre première phase de sommeil lourd en plein jour.
Prix : 0 €
(Gratuit à vie)
LE PLUS POPULAIRE
Pour qui : Les travailleurs de nuit exigeants qui refusent de sacrifier leur santé, leur niveau d'énergie et leur masse musculaire.
Ce que vous obtenez :
Le guide complet de chrono-nutrition poussée
La stratégie de supplémentation hormonale (gestion du cortisol et de la mélatonine).
Le plan d'action complet anti-fatigue chronique.
Prix : 27 €
⚡ SleepShift : Votre Centre de Contrôle Circadien sur Mesure
Avoir la bonne méthode, c’est bien.
Avoir l’outil automatisé qui l’applique
pour vous en direct
selon votre vrai métier,
c’est la garantie de résultats.
Prix: 7.99 € / mois